#BeActive

Ο αθλητισμός και η φυσική δραστηριότητα, συμβάλλουν σημαντικά στην ευεξία και στην καλύτερη ποιότητα ζωής. Ωστόσο, στην Ευρώπη υπάρχει μια κάμψη και μια δυσκαμψία στο να εντάξει ο κάθε άνθρωπος καθημερινά στη ζωή του, την άσκηση και την φυσική δραστηριότητα.

Η Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Αθλητισμού, μια νέα πρωτοβουλία της ΕΕ, αποτελεί μια απάντηση στην πρόκληση αυτή. Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας έχει όχι μόνο αρνητικές συνέπειες στην κοινωνία και στην υγεία των πολιτών, αλλά και οικονομικό κόστος. Επιπλέον, ο αθλητισμός έχει τη δυνατότητα να ενισχύσει τα μηνύματα ανεκτικότητας και της συμμετοχής του πολίτη στην κοινωνία, σε όλη την Ευρώπη.

Αυτή η πανευρωπαϊκή εκστρατεία έχει ως σκοπό της να αποτελέσει πηγή έμπνευσης για τους Ευρωπαίους ώστε να ενεργοποιηθούν (#BeActive) κατά τη διάρκεια της Εβδομάδας και για να ενθαρρυνθούν να παραμείνουν ενεργοί καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους.

Η Εβδομάδα Αθλητισμού θα στηριχθεί σε 5 πυλώνες της καθημερινότητας, το εκπαιδευτικό περιβάλλον, τους χώρους εργασίας, την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους, τα αθλητικά σωματεία και τα γυμναστήρια.

Με βάση αυτούς τους τομείς, θα οργανωθεί ένα ευρύ φάσμα πρωτοβουλιών και δραστηριοτήτων σε διάφορα επίπεδα (Ευρωπαϊκό, εθνικό, τοπικό και περιφερειακό επίπεδο) και με τη συμμετοχή πολλών

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Τα οφέλη της προσαρμοσμένης άσκησης για παιδιά με αυτισμό

Ο Αυτισμός ή ε-αυτισμός ε ίναι μια διάχυτη αναπτυξιακή διαταραχή κατά την οποία το παιδί/ενήλικας δυσκολεύεται να κατανοήσει σωστά αυτά που βλέπει, ακούει, αισθάνεται και έτσι αντιμετωπίζει θέματα στην επικοινωνία, στις διαπροσωπικές σχέσεις και στη συµπεριφορά. Επίσης παρουσιάζουν στερεοτυπικές συμπεριφορές, αισθητηριακά και κινητικά προβλήματα όπως και περιορισμένα ενδιαφέροντα (Worley & Matson, 2012; Hanley et al., 2011). Τα παιδιά με αυτισμό παρουσιάζουν χαμηλότερα επίπεδα φυσικής κατάστασης (Auxter, Pyfer & Huettig, 1997) και αυτό συμβαίνει διότι δεν ενδιαφέρονται για μια δραστηριότητα γενικής φύσεως ή τα κλασσικά παιχνίδια. Αντίθετα όμως, έχει παρατηρηθεί ότι η σ υγκέντρωση προσοχής και η αλληλεπίδραση με το περιβάλλον είναι ιδιαίτερα αυξημένες κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων/αθλημάτων όπως η κολύμβηση, η ιππασία και η πεζοπορία. Αυτές οι αθλητικές δραστηριότητες φαίνεται να επιδρούν χαλαρωτικά μειώνοντας τα συμπτώματα έντονου ερεθισμού. Γεν...

Γονιός ή Προπονητής; Προπονητής ή Γονιός;

Γονιός ή Προπονητής; Προπονητής ή Γονιός; Το φαινόμενο ‘’γονιός - προπονητής’’ έχει κάνει την εμφάνιση του εδώ και χρόνια στους αθλητικούς χώρους, προκαλώντας ποικίλα σχόλια κυρίως όταν έχει έντονα παρεμβατική μορφή. Η ισορροπημένη σχέση ‘’παιδιού και προπονητή’’ είναι ένα από τα βασικότερα κλειδιά της αθλητικής του εξέλιξης. Το ερώτημα που προκύπτει εδώ είναι, πώς ο γονιός εμπλέκεται σε αυτή την σχέση και δημιουργεί κενά από την εκμάθηση μέχρι την αγωνιστική πορεία του παιδιού σε κάποιο άθλημα; Σε ορισμένες περιπτώσεις ο γονιός μπαίνει σε άλλο ρόλο, είτε ηθελημένα είτε ασυναίσθητα, φέρνοντας τον προπονητή σε δύσκολή θέση και το παιδί σε σύγχυση . Οι παρεμβάσεις του συνήθως τείνουν να έχουν καλή πρόθεση όμως ως φυσικό επακόλουθο το παιδί πιέζεται και ίσως δεν αποδίδει παρά την εντατική προσπάθεια. Αρχικά παρεμβαίνει με απλές οδηγίες διακόπτοντας τον εκπαιδευτή επανειλημμένα, προχωρά σε αχρείαστες συγκρίσεις μεταξύ των παιδιών ή ακόμα και με το πως ο ίδιος αντιδρούσε ως αθλητής, χω...

«Ο Νικόλας βάζει μαγιό». Είναι η κολύμβηση φάρμακο για τα παιδιά κατά τη διάρκεια του Χειμώνα;

Η πτώση της θερμοκρασίας το χειμώνα βοηθά την ανθεκτικότητά των ιών και σε συνδυασμό με την συνύπαρξη παιδιών σε κλειστούς χώρους, είναι ίσως οι πιο θετικοί παράγοντες στην μετάδοση διαφόρων ιώσεων της εποχής. Καθώς είναι αδύνατον να απομονώσουμε τα παιδιά για ακόμα μια φορά θα μπορούσαμε να ενισχύσουμε με διάφορουας τρόπους το ανοσοποιητικό τους σύστημα ώστε να τα προστατεύσουμε. Συνθήκες ευζωίας, με άριστη διατροφή που περιέχει όλα τα χρήσιμα συστατικά – βιταμίνες, αερισμό των χώρων, ενυδάτωση όπως και συστηματική άσκηση, βοηθούν την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Επίσης, η κολύμβηση αποτελεί ένα από τα βασικότερα μέσα ισχυροποίησης του ανοσοποιητικού των παιδιών. Επηρεάζει ευνοϊκά το αναπνευστικό σύστημα παρουσιάζοντας ευεργετικά αποτελέσματα ακόμα και σε παιδιά με βρογχικό άσθμα, γι’αυτο και συνίσταται από παιδιάτρους ως η καλύτερη δραστηριότητα ολόχρονα. Η προτεινόμενη ηλικία για την έναρξη της βρεφικής κολύμβησης είναι η ηλικία των 6 μηνών. Τι να προσ...

Mikaella Spantiou - Μικαέλλα Σπαντίου

Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου